Si bien sugerimos comprar productos orgánicos para todos los alimentos, es muy probable que las variedades no orgánicas de las frutas y verduras enumeradas a continuación contengan altas concentraciones de pesticidas en la piel y la carne. Para evitar una exposición significativa a los pesticidas, recomendamos encarecidamente comprar variedades orgánicas de los siguientes productos

La guía compacta explica el contenido nutricional y los beneficios de varios ingredientes.

Presenta consejos sobre dónde, cuándo y cómo comprarlos en su forma más fresca.